Les pellicules touchent une grande partie de la population et peuvent être source de
gêne au quotidien. Heureusement, elles ne sont ni graves ni une fatalité : en comprenant
leur origine, on peut s’en débarrasser durablement. Voici un guide complet pour identifier
et traiter les pellicules.
Qu’est-ce que les pellicules ?
Les pellicules sont de petites squames de peau morte qui se détachent du cuir chevelu.
Elles résultent souvent d’un renouvellement cellulaire accéléré du cuir chevelu, parfois
favorisé par un champignon naturellement présent (le Malassezia). Elles s’accompagnent
fréquemment de démangeaisons.
Les deux types de pellicules
1. Les pellicules sèches
Fines, blanches et volatiles, elles tombent facilement sur les épaules. Le cuir chevelu est
plutôt sec et tiraille. Ce sont les plus courantes.
2. Les pellicules grasses
Plus épaisses, jaunâtres, elles adhèrent au cuir chevelu et aux cheveux. Le cuir chevelu est
gras et l’excès de sébum favorise leur formation.
Identifier ton type est essentiel pour choisir le bon traitement.
Les causes fréquentes
- un déséquilibre du cuir chevelu (trop sec ou trop gras) ;
- la prolifération du champignon Malassezia ;
- le stress et la fatigue ;
- des produits inadaptés ou trop agressifs ;
- des lavages trop fréquents ou trop espacés ;
- le froid, le chauffage, les changements de saison.
Les solutions efficaces
1. Utiliser un shampoing antipelliculaire adapté
Choisis un shampoing ciblé selon ton type (sec ou gras), contenant des actifs comme le
zinc pyrithione, le piroctone olamine ou le kétoconazole. Utilise-le en cure, en laissant
poser quelques minutes.
2. Ne pas agresser le cuir chevelu
Évite l’eau trop chaude, les shampoings décapants et le grattage (qui aggrave l’irritation).
Masse doucement du bout des doigts.
3. Espacer les bons gestes
Lave à la bonne fréquence (ni trop, ni trop peu), rince soigneusement et sèche bien (un cuir
chevelu humide favorise les pellicules).
4. Les solutions naturelles
Certains ingrédients peuvent aider en complément : l’huile essentielle d’arbre à thé
(tea tree, antifongique, à diluer), le vinaigre de cidre dilué en rinçage, ou des soins
apaisants à l’aloe vera. Attention à bien diluer et à tester sur une petite zone.
Quand consulter ?
Si les pellicules persistent malgré les traitements, s’accompagnent de fortes
démangeaisons, de rougeurs importantes ou de plaques, consulte un dermatologue : il peut
s’agir d’une dermite séborrhéique ou d’un psoriasis nécessitant un traitement spécifique.
Les habitudes qui aggravent les pellicules
Sans le savoir, certains gestes du quotidien entretiennent le problème :
– Se gratter le cuir chevelu : cela irrite davantage et favorise les squames.
– Utiliser de l’eau très chaude : elle assèche et déséquilibre le cuir chevelu.
– Abuser des produits coiffants : gels et laques s’accumulent et encrassent le cuir chevelu.
– Mal rincer son shampoing : les résidus aggravent les démangeaisons.
– Laisser ses cheveux humides sous un bonnet : l’humidité favorise la prolifération du
champignon responsable des pellicules.
– Le stress et la fatigue : ils déséquilibrent le cuir chevelu et accentuent le phénomène.
Adopter une routine douce sur la durée
Traiter les pellicules ne se fait pas en un seul lavage : il faut de la régularité.
Utilise ton shampoing antipelliculaire en cure (par exemple deux fois par semaine pendant un
mois), en le laissant poser quelques minutes pour que les actifs agissent. En parallèle,
adopte des gestes doux, gère ton stress et soigne ton hygiène de vie. Une fois la situation
sous contrôle, tu peux espacer le shampoing traitant et passer en entretien. Si malgré tout
les pellicules résistent, un dermatologue pourra identifier une cause sous-jacente.
Foire aux questions
Les pellicules sont-elles contagieuses ?
Non, absolument pas. C’est un déséquilibre du cuir chevelu, pas une infection transmissible.
Faut-il laver plus souvent quand on a des pellicules ?
Pas forcément : un lavage adapté (avec un shampoing ciblé) compte plus que la fréquence.
Le stress provoque-t-il des pellicules ?
Il peut les aggraver en perturbant l’équilibre du cuir chevelu, sans en être la seule cause.
Les pellicules ne sont pas une fatalité : en identifiant leur type et leur cause, et en
adoptant un shampoing ciblé ainsi que des gestes doux, on s’en débarrasse généralement
en quelques semaines. Si elles persistent, un avis dermatologique permet d’écarter une cause
plus spécifique.
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